Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Högkvalitativt och uppdaterat innehåll

Högkvalitativt och uppdaterat innehåll

Och ibland så hoppar han

Samtliga böcker i serien PULS Grundbok och PULS Fokus finns även som digitalböcker med inläst text

Stundtals blir man arg för att hon inte förstår bättre

* Nordens länder

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Högkvalitativt och uppdaterat innehållSjlvmedknsla det r att sttta sig sjlv i motgngar istllet fr att reagera med hrd inre kritik eller krva av sig sjlv att vara perfekt i alla lgen. verdriven sjlvkritik str i vgen fr mnniskors vlbefinnande. Sjlvkritik aktiverar vrt kamp flyktsystem, medan sjlvmedknsla, self compassion, stter igng systemet fr samhrighet och tillit. Drfr kan sjlvmedknsla r p djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och f oss att prestera